Wenn Ihre bisherigen Lösungsversuche nicht den gewünschten Erfolg bewirkt haben, kann ich Sie im Coaching dabei unterstützen, neue Wege zu erforschen und Blockaden zu überwinden. Lösungs- und prozessorientiert begleite ich Sie dabei, Ihre Fähigkeiten zu erkennen und zu verbessern. Auch wenn Sie mit beruflicher Neuorientierung beschäftigt sind, kann ich Ihnen behilflich sein, Ihre Wünsche und Ziele zu reflektieren und zu erreichen.

Supervision und Coaching sind auch ein hilfreiche Instrumente zur Burn-out-Prophylaxe. Bevor Sie selbst oder Ihre Teammitglieder ernsthaft und langfristig erkranken, nehmen Sie mein Angebot gerne an: Entlasten Sie sich und suchen Sie mit mir gemeinsam nach konstruktiven Lösungen.

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In der traumazentrierten Beratung und auch in der Arbeit mit traumatisierten Kindern muss zunächst eine Stabilisierung erfolgen. Sie soll dafür sorgen, dass ein Zugang geschaffen wird, der es dem Körper ermöglicht, in einem ausgeglichenen Spannungszustand zu bleiben. Dazu muss der Körper erfahren, dass eine Notfallreaktion nicht mehr erforderlich ist und wieder in Kontakt mit dem Verstand kommen, der das Erlebte einsortieren kann.

Ressourcen zu suchen, wiederzuerwecken, sichtbar zu machen, neue zu gestalten und diese in Beratung und Therapie aufzugreifen zählt zu meinen Hauptaufgaben. Ressourcenorientierung bedeutet nach Fähigkeiten, Kräften und Energien, nach sozialer Unterstützung, nach Selbstheilungs- und Selbstwirksamkeitskräften zu forschen und diesen Ressourcenbereich auszudehnen.

Im traumatischen Erleben ist Hilflosigkeit die prägendste und langwierigste Erfahrung. Wenn Kampf und Flucht nicht gelingen, der Verfolger nicht abzuschütteln ist oder man ohne Chance auf Gegenwehr zusammenbricht, tritt Hilflosigkeit ein. („Ohne Hilflosigkeit kein Trauma“ Handke/Görges 2012). Ich unterstütze Sie im Gespräch und mit verschieden Methoden, wie beispielsweise Tresorübungen oder bilateraler Stimulation dabei, die Kontrolle wiederzuerlangen.

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Ich möchte Ihnen wertschätzend, neugierig, vorurteilsfrei und respektvoll begegnen. Und ich möchte Sie zum Perspektivwechsel anstiften. Ich stelle Ihnen viele, vielleicht ungewöhnliche Fragen, die an den gewohnten Denk- und Handlungsmustern rütteln. Dazu nutze ich, wenn es passt, lebendige Methoden, die neue Sichtweisen möglich machen.

Die Systemische Beratung ist an Lösungen interessiert, die wir gemeinsam individuell und für Sie passgenau erarbeiten wollen. In diesem Prozess soll sich der Handlungsspielraum erweitern und die Veränderungen im Alltag im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe möglich machen.

Krisenberatung

Sie sind in einer Krise und finden nicht heraus? Sie sind vielleicht suizidal?
Aufgrund langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die sich in einer Situation befinden, in der sie Unterstützung und Beratung benötigen, weil sie diese Krise nicht alleine bewältigen können, kann ich mit Ihnen erarbeiten, was die nächsten Schritte zu einer Linderung sein können. Das kann, wenn die Not groß ist, in einer Krisenintervention geschehen oder in Beratungsgesprächen, in denen Sie sich entlasten und neue Lösungswege entwickeln können.
„Äußere Krisen bedeuten die große Chance, sich zu besinnen.“ -Viktor Frankl –

Trauerbegleitung

„Seht, die Bande der Liebe, die uns miteinander verbinden, werden mit dem Tode ja nicht durchschnitten.“ -Thomas Mann-

Trauer ist keine Krankheit, sondern eine normale Reaktion auf einen heftigen Verlust. Der Tod eines geliebten Menschen löst eine tiefe Erschütterung beim Trauernden aus, in seiner Existenz und oft auch in seinem Sinn des Daseins.  Es erschüttert nicht nur den Einzelnen sondern das gesamte (Familien-)System. Jeder Trauernde hat seine individuelle Art und sein eigenes Tempo, den Verlust zu verarbeiten. Oft muss der Trauernde aber sehr schnell wieder „funktionieren“ im Alltag und bleibt in seiner Trauer dann isoliert zurück.

Hier ist Raum und Zeit, ausführlich über den Tod des geliebten Menschen zu sprechen. Ich möchte Sie darin unterstützen, den Schmerz anzunehmen und Ihnen einen Zugang zu Ihren Emotionen zu ermöglichen. Ich halte das mit aus und helfe Ihnen dabei, Wege zur Bewältigung zu finden und, wenn Sie bereit dazu sind, neue Wege zu beschreiten. Dabei möchte ich Sie ermutigen, eine fortdauernde Bindung an die verstorbene Person zu bewahren und gleichzeitig den Kontakt zu Ihnen nahestehenden Menschen zu halten.

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Im Sommerurlaub habe ich dieses schon 2012 erschienene Buch verschlungen und finde es großartig, dass meine Tochter es als Schullektüre in der Oberstufe lesen soll. Sie ist noch nicht überzeugt :-).

Die Geschichte handelt vom siebzehnjährigen Franz aus dem regnerischen Salzkammergut, der im Jahr 1937 von seiner ihn liebenden Mutter nach Wien geschickt wird, um in dem Tabak- und Zeitungslädchen, eben einer Trafik, ihres alten Freundes in die Lehre zu gehen. Das Wichtigste bei dieser Arbeit sei das Zeitunglesen, so betont sein Lehrherr Otto Trsnjek. Die Zeiten sind im Wandel: Juden werden offen angefeindet, Andersdenkende verfolgt und die Zeitungen gleichgeschaltet. Der anfangs naive Franz lernt das Geschäft eines Trafikanten kennen und bekommt eine Ahnung von Politik, von Ungerechtigkeit und Gewalt. Und er lernt den berühmten alten „Deppendoktor“ Sigmund Freud kennen, der Stammkunde Trsnjeks ist und anfangs noch hier seine Zeitungen und Zigarren kauft und eines Tages seinen Hut vergisst. Franz rennt ihm nach und sie kommen ins Gespräch:

„Stimmt es, dass Sie den Leuten ihre Schädel wieder gerade richten können? Und ihnen hernach beibringen, wie ein ordentliches Leben ausschaut?“…“Wir rücken überhaupt nichts gerade. Aber wenigstens renken wir auch nichts aus, und das ist in den heutigen Ordinationen gar nicht so selbstredend. Wir können gewisse Verirrungen erklären…“ „Und wie stellen Sie das alles an?“ „Die Menschen legen sich auf meine Couch und beginnen zu reden.“ „Das klingt gemütlich.“ „Die Wahrheit ist selten gemütlich“…“Hm, darüber muss ich nachdenken.“

Die beiden könnten unterschiedlicher nicht sein und dennoch freunden sie sich an. Der gebrechliche und kranke Freud rät dem jungen Franz, sich zu amüsieren und sich ein Mädchen zu suchen. Diesen Rat befolgt er noch am selben Abend und er lernt Anezka kennen und lieben – und erlebt schnell das Liebesleid. Sie spielt eine besondere Rolle in diesem Roman: sie scheint etwas für ihn zu empfinden und bleibt dennoch im Unklaren. Sie arbeitet als exotische Nackttänzerin in der „Grotte“, in der er auch das politische Kabarett kennenlernt, und trifft auch andere Männer. Und sie ist wieder da, als er schon gegangen ist…

Besonders mag ich die Gespräche zwischen Franz und Sigmund Freud:

„Könnte es vielleicht sein, dass Ihre Couchmethode nichts anderes macht, als die Leute von ihren ausgelatschten, aber gemütlichen Wegen abzudrängeln, um sie auf einen völlig unbekannten Steinacker zu schicken, wo sie sich mühselig ihren Weg suchen müssen, von dem sie nicht die geringste Ahnung haben, wie er aussieht, wie weit er geht und ob er überhaupt zu irgendeinem Ziel führt?….Warum sehen Sie mich denn so komisch an, Herr Professor?…Als ob ich etwas unglaublich Blödsinniges gesagt hätte.“ „Nein, das hast du nicht. Das hast du ganz und gar nicht.“

Die Ereignisse überschlagen sich dann im weiteren Verlauf: Die SS-Schergen holen sich den kritisch denkenden Trsnjek und Franz übernimmt die Trafik. Er verändert sich, wird erwachsener,  mutiger und unglaublich hartnäckig.  Eines Nachts sendet er dann eine sichtbare politische Botschaft, eigentlich eine Lausbubentat, die in dieser dunklen Zeit aber ungeheuerlich ist. Dafür muss er hart büßen.

Das Thema dieses sehr aufrührenden Buches ist aktueller denn je: In Österreich wird gerade offen über die Einschränkung der Pressefreiheit diskutiert (vgl. https://www.sueddeutsche.de/politik/oesterreich-pressefreiheit-kickl-1.4144258 oder https://www.zeit.de/kultur/2018-09/pressefreiheit-oesterreich-florian-klenk-falter-medienattacke-fpoe). Fremdenhass und Verhöhnung von Andersdenkenden und die Spaltung innerhalb unserer Gesellschaft beschäftigen uns alle und das in dieser Zeit, die noch nie sicherer und wohlhabender war! Und dennoch ist es jetzt wohl auch außerhalb von Stammtischen und anonymen Postings in Sozialen Netzwerken immer „normaler“, vielleicht schon seit Walsers unsäglicher Rede in der Paulskirche, offen juden- und ausländerfeindlich zu hetzen. Seethaler selbst wedelt nur einmal mit dem sprichwörtlichen moralischen Zeigefinger und zwar weithin sichtbar: „Und für einen kurzen Augenblick hat dieses braune, zerknitterte und schon ein bisserl ausgebeulte Hosenbein dort oben im Himmel ausgesehen wie ein Zeigefinger. Wie ein riesiger Zeigefinger, der den Leuten einen Weg weist.“

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Klick! Podcast Verbrechen 

Ich höre Sabine Rückert so gerne dabei zu, wie sie von besonderen Kriminalfällen aus ihrer langjährigen Arbeit als Gerichtsreporterin erzählt, wie bspw. vom Säuremörder oder den Gördemorden. Sie schaut immer auch auf das Menschliche und nimmt dabei nie nur einen Blickwinkel ein. Zudem hinterfragt sie sehr kritisch die Arbeit von Justiz und Polizei. Interviewt wird sie von Andreas Sentker. Sehr interessant!

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Und dazu passt:

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Das kann sein:

• Traumafachberatung und -pädagogik (z.B. für Lehrer:innen, Erzieher:innen, Sozialpädagog:innen)
• Entwicklung von Führungskompetenzen
• Burnoutprophylaxe und Gesundheitsmanagement
• Methoden der Gesprächsführung (z.B. systemische Methoden, Motivierende Gesprächsführung)
• Scham und Würde
• Teambildung, Teamentwicklung
• Gewaltfreie Kommunikation
• Kommunikation
• Resilienz
• Neue Autorität
• Systemische Trauerarbeit
• Bildung
• Armut
• Menschen mit Fluchterfahrung
• Hypnosystemische Beratung
• …

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