Diesen Mental Health Podcast aus Österreich habe ich kürzlich erst empfohlen. Die aktuelle Folge: „Ich weiß, wie es ist, nicht mehr leben zu wollen“ handelt von den Suizidversuchen Julias, die eindrücklich schildert, was sie in ihrer dunkelsten Zeit erlebt hat. Wie schwer es für sie war, sich Hilfe zu holen und wie ihr letztendlich das Gefühl von Selbstwirksamkeit geholfen hat, finde ich sehr lehrreich. Gut finde ich auch die Triggerwarnungen im Verlauf.
Aus der vorletzten Folge: „Ich weiß, wie es ist eine junge Witwe zu sein“ ist mir besonders hängengeblieben, dass Trauernde es meist nicht schaffen, sich zu melden. Wir bieten es wohlmeinend an, dennoch ist es den Trauernden, ähnlich wie jemandem, der unter schweren Depressionen leidet, oft gar nicht möglich, zum Hörer zu greifen. Besser sei es, so die Protagonistin, wenn sich die Freunde und Angehörigen regelmäßig selber meldeten, sei es in Form eines täglichen Emojis oder der Trauernden Suppe vorbeibrächten oder ein gemeinsames Kochen anböten. Klick!